> Перейти на ГЛАВНУЮ Полезные свойства жасмина для организмаОпубликовано: 29.2.2017
Сколько и как правильно есть. Свежий инжир редко можно встретить на прилавках магазинов. Дело в том, что лёжкость и транспортабельность этих плодов оставляет делать лучшего. Употребить их нужно в течение часов после сбора, иначе инжир портится. Именно поэтому ещё в древности люди научились сушить смоквы.
Сушеный инжир продукт исключительно питательный. Недаром им запасались воины. Македонского, собираясь в поход. Калорийность инжира на г сухих плодов ккал. Из них на белки приходится ккал, на жиры ккал, а на углеводы ккал. Сахаров в инжире очень много.  Плоды некоторых сортов могут содержать до глюкозы и фруктозы. Витаминный состав инжира колеблется содержание в свежих и сушёных плодах разное. Сушеные плодывитамин. В, мг, мгфолиевая кислота мкг мкгвитамин. Таким образом, одни витамины при сушке инжира теряются. С, В, содержание других, наоборот, увеличивается. Из минеральных веществ в плодах смоквы находятнатрийкалийкальциймагнийжелезо фосфор. По количеству полезного калия инжир чемпион и уступает только орехам. Недозрелые плоды инжира есть нельзя. Они содержат очень едкий млечный сок. Этим молочком в старину выводили бородавки и лечили угревую сыпь. Как выбрать инжир, сколько хранить, каковы его полезные свойства, расскажет программа. Рекордное содержание калия делает инжир особо ценным продуктом для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. А именно сосудистые нарушения вызывают ряд заболеваний как у мужчин, так и у женщин.  Поражения сосудистой системы, гипертония и сердечные заболевания часто становятся причиной эректильной дисфункции.
О полезности инжира для мужчин хорошо знали на. Востоке в древности. Для улучшения потенции использовали плоды золотистого инжира с молоком и шафраном.
Помогает инжир и для профилактики ранних инфарктов и инсультов у мужчин. Также он быстро восстанавливает умственные и физические силы при напряжённой работе. Плоды инжира решают серьёзную сосудистую проблему, знакомую многим женщинам варикозное расширение вен. При отёках ног и судорогах икроножных мышц, которыми часто страдают любительницы высоких каблуков, сушёные смоквы избавляют от неприятных симптомов. Это происходит за счёт восполнения дефицита калия, кальция и магния. Способность инжира улучшать регенерацию клеток кожи полезна женщинам, заботящимся о своей внешности. Свежие плоды можно использовать в диетическом питании для снижения веса и детоксикации организма. Инжир полезен для потенции, профилактики инфарктов и инсультов, при отеках ног и варикозе. При отсутствии аллергии инжир можно смело давать детям. Этот ценный продукт улучшит пищеварение и аппетит малышей, станет полезным источником энергии. Инжир богат фолиевой кислотой, необходимой детям для нормального развития иммунной, нервной и кровеносной систем. Для покрытия суточной потребности в этом витамине радости достаточно давать ребёнку несколько штучек сушёных смокв в день. Беременным женщинам употреблять инжир можно, если нет индивидуальных противопоказаний. Витаминно минеральный комплекс, содержащийся в этих плодах, снабдит организм будущей матери всем необходимым для формирования плода. Хорошее сочетание железа и фолиевой кислоты предупредит развитие анемии при беременности. Большое количество клетчатки нормализует пищеварение. Однако если женщина сильно набирает вес, лучше употреблять свежий инжир, калорийность которого невелика. Смоквы имеют свойство стимулировать лактацию, поэтому могут использоваться в период грудного вскармливания. При этом следует соблюдать осторожность и меру употребление кормящей матерью инжира в больших количествах может вызвать у ребёнка колики и вздутие живота. При беременности и лактации, детям инжир также полезен, так как содержит железо и фолиевую кислоту. За тысячелетия использования плодов инжира народная медицина накопила большие знания о его целебных свойствах. В своих трактатах его упоминал ещё. И по сей день смоквы используются натуропатами для лечения многих заболеваний бронхит, ларингит, трахеит, пневмония для облегчения кашляфарингит, ангина для полоскания горла и снижения температуры запор для стимуляции перистальтики кишечника депрессия для повышения тонусаанемия для повышения уровня гемоглобина гипертония для снятия спазма сосудов и в качестве мочегонного средства воспаления мочеполовой системы как мочегонное средство тромбоз, тромбофлебит для разжижения крови. Уже упомянутые воины. Македонского использовали сухой инжир для приготовления ранозаживляющего снадобья. Кроме плодов в народной медицине успешно применяются зелёные листья смоковницы. Их используют для лечения нарывов, фурункулов и экзем.
Листья инжира служат сырьём для изготовления препарата. Псоберан, с помощью которого лечится витилиго. Инжир от ста болезней. Не для всех плоды инжира одинаково полезны, некоторым они могут нанести вред. Воздержаться от его употребления следует людям, страдающим следующими заболеваниямигиперацидо зный гастрит и язвенные болезни сахарный диабетподаграпанкреатит воспаления слизистой оболочки. Аллергические реакции на инжир встречаются редко, поскольку в смоквах очень мало эфирных масел.
Но людям, склонным к аллергии, лучше отнестись к смокве осторожно и кушать ее плоды в минимальных количествах.
Не стоит есть инжир, если у вас подагра, сахарный диабет, язва или панкреатит. Из плодов смоковницы в домашних условиях можно приготовить массу вкусных и полезных напитков и лакомств. Молочноин жирный коктейль. |
