> Перейти на ГЛАВНУЮ

Что поможет при отеках

Опубликовано: 13.11.2018

Данное явление возникает при беременности, изза чрезмерной нагрузки на запястья, неудобной позе во время сна.

Общий отек тела типичен для женщин при гормональном дисбалансе, в первой половине менструального цикла. К причинам можно отнести малоподвижный образ жизни, резкую смену рациона питания, длительный прием лекарственных препаратов стероиды, прогестагены, интоксикацию, обезвоживание, нарушение в работе мочевого пузыря. Нарушение лимфотока и кровообращения могут вызывать различные неблагоприятные факторы. Если отеки появляются вследствие острых патологических нарушений в работе систем организма, для лечения важно установить первопричину, пройдя медицинское обследование. Перед использованием народных средств стоит исключить серьезные болезни. Отечность, спровоциро ванная хроническими процессами в организме, нарушением режима, не сбалансированным питанием можно быстро устранить доступными средствами, методиками не традиционной медицины.

Рассмотрим, как избавиться от отеков, приведем наиболее эффективные, действенные способы. Выбор лечебных методик зависит от природы, локализации застойных зон скопления жидкости. Если причиной неприятностей является несбаланси рованный рацион, быстро избавиться от отечности поможет корректировка режима питания. Для нормализации водносо левого баланса стоит ограничить употребление соленой, острой, копченой пищи, маринадов. Соль, острые специи в больших количествах замедляют диурез, задерживают жидкость в тканях. Не рекомендуется употреблять перед сном большое количество воды, алкогольные напитки.

Не менее важно избавиться от вредных привычек. В рационе должны присутствовать овощи, зелень, фрукты, ягоды, злаки, продукты, богатые клетчаткой, витаминами групппы. В, С, Е, А, РРУлучшить обменные процессы на клеточном уровне помогут продукты, богатые незаменимыми аминокислотами, антиоксидантами. Снижению отечности способствуют травяные отвары, зеленый чай, минеральная вода без газа, фреши. Устранить венозный, лимфатиче ский застой, укрепить сосуды, предотвратить появление отеков поможет физическая активность, бег, занятия спортом. В жаркий период рекомендуется принимать контрастный душ. Избавиться от отеков нижних конечностей и рук поможет легкий массаж стоп, голени, запястья. Растирания стимулируют кровоток, усиливают отток жидкости из застойных зон. Для разжижения крови, улучшения лимфотока может быть назначена специальная диета. Для выведения лишней жидкости из организма, при всех видах отеков очень важно нормализовать работу почек. В этом случае помогут мочегонные препараты, отвары, настойки лекарственных трав. Мочегонным эффектом обладают корень, семена, листья петрушки корневище аиралистья толокнянки трава хвоща полевого семена анисапочки березы обыкновенной трава спорыша. Нормализовать работу почек поможет почечный чай на основе травы ортосифона, настойка кукурузных рылец, отвар шиповника.

Легким мочегонным эффектом обладают сок рябины, калины, зеленые сорта яблок, брусника, черная смородина, арбуз, молочные продукты. Травяные сборы можно приготовить самостоятельно или приобрести готовые составы в аптеках. Рецепт мочегонного коктейля. Столовую ложку мяты, травы можжевельника, семена петрушки, цветки василька, березовые почки, листья брусники, ягоды рябины залить двумя стаканами крутого кипятка. Поставить на небольшой огонь, варить в течение минут. Полученный отвар залить в термос, настаивать минут. Употреблять по мл настоя четырепять раз в сутки.

Избавиться от общей отечности поможет следующий рецепт, для приготовления которого потребуется стакан сока калины, рябины, половина лимонного сока, три ложки фитолизина, г натурального меда.

Принимать по столовой ложке пять раз в день в первой половине дня. При лечении мочегонными средствами рекомендуется употреблять продукты богатые калием. В рационе должны присутствовать злаки, кисло молочные продукты, свежие фрукты, зелень, овощи. Чаще всего отеки ног возникают в жаркое время года.

Расширение кровеносных сосудов приводит к замедлению кровотока, появлению отечности. При отеках нижних конечностей быстро устранить данное явление поможет контрастный душ, прохладные ванночки для ног, массаж, мочегонные препараты, ванны с морской солью. При варикозном расширении вен, которое является причиной отеков конечностей, соответствующую терапию назначает лечащий врач. Чтобы избежать отека нижних конечностей, необходимо подобрать удобную обувь, отказаться от ношения моделей на высоком каблуке. На протяжении дня рекомендуется устраивать небольшие перерывы, делать разминку для ног.

Для улучшения оттока жидкости под ноги можно положить валик, подушку, подержать ноги в приподнятом состоянии перед сном.

При отеке ног две части теплого касторового масла смешать с одной частью скипидара. К полученной смеси добавить яичный желток, мл яблочного уксуса.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться